Gyakori éjszakai vizelés okai

A legtöbb ember normál esetben nem érzékel vizelési ingert éjszakánként, mivel a húgyhólyag ilyenkor több vizet képes magában tartani. A kutatók előtt azonban mostanáig nem volt egyértelmű, hogy valakinél ez miért nem működik. A Kiotói Egyetem munkatársai szerint alighanem egy kulcsfontosságú fehérje, a connexin43 alacsony szintje lehet felelős a gyakori éjszakai vizelési ingerért, ami sokaknál alvási problémákat okozhat. Az éjszakai pisilés lehetséges oka A kutatók szerint, ha a fehérje szintje lecsökken, a hólyag telítettnek érződik, az agy pedig utasítást kap az ürítésre. A Nature Communicationsben megjelent tanulmányban a szakemberek azt taglalják, hogy ez a kulcsfontosságú fehérje a connexin43, ami a húgyhólyag vizelettartási képességét szabályozza.

Nem követem Szerzőim Emiatt az emberek többségének nem kell éjszaka a mosdóba járnia, képesek órát békésen átaludni. Kapcsolódó cikkek Teljesen elborulhat az agyunk az éhségtől, de miért?

Bár a szervezet alvás közben igyekszik a lehető legnyugodtabb körülményeket biztosítani, így is akadnak olyanok, akik gyakori éjszakai vizelés okai egyszer felkelnek éjszaka a vizelési inger miatt. A jelenség hátterében sokszor életmódbeli tényezők állnak, igaz, a gyakori éjszakai vizelés akár egészségügyi elváltozás jele is lehet.

A lefekvés előtt elfogyasztott nagy mennyiségű folyadék például megzavarhatja az alvást. Az sem mindegy, hogy az ember pontosan mit iszik, az alkohol és a koffein például fokozza a vizeletkiválasztást. Az éjszakai ingert azonban egészségügyi tényezők is kiválthatják.

Ilyen faktor lehet a húgyúti fertőzés, a hólyagfertőzés, a prosztata, a méh vagy petefészek megnagyobbodása, a terhesség, a vesefertőzés, a cukorbetegség, a hormonális problémák, a lábdagadás vagy éppen a szorongás, de jelenség akár valamilyen neurológiai elváltozás tünete is lehet. Kép: Thinkstock Az, hogy a rendszeres éjszakai vizelés hátterében milyen tényezők állnak, illetve hogy miként kezelhető az állapot, szakember tudja megállapítani.

Az ember viszont tehet lépéseket a megelőzés érdekében.

A lefekvés előtti órában például érdemes csökkenteni az elfogyasztott folyadék mennyiségét, az alkohol és a kávé pedig kifejezetten kerülendő az alvást megelőzően. Bizonyos táplálékok, így a csokoládé, a fűszeres és a savas ételek, illetve a mesterséges édesítőszerek irritálhatják a hólyagot, ezért ezekből sem ajánlott fogyasztani az esti órákban.

9 gyakori Hólyag probléma + a megoldásuk

A medence izmainak megerősítését szolgáló gyakorlatok, így a Kegel-gyakorlat szintén segíthet. A legfontosabb viszont az, hogy az ember felmérje, hogy milyen tevékenységek hatására növekszik az éjszakai vizelési inger, illetve hogy miként alakul az állapot.

Ezek figyelése ugyanis segíthet kideríteni, hogy mennyire súlyos a probléma. Küldd el nekünk, és mi választ adunk az élet nagy kérdéseire.

Kövess minket rendszeresenlehet, hogy a te kérdésed lesz a következő?!

Kiemelt kép: Thinkstock.